Pompano Beach: personal trainer

Meditazione in spiaggia e yoga

Fort Lauderdale è la mia casa da oltre 20 anni, ma sono originario della Giamaica. Dal 2011 insegno yoga, meditazione, tecniche di allineamento e respirazione per aiutare gli altri a guarire, ripristinare e mantenere l'equilibrio. Da appassionato amante della spiaggia, non riesco a pensare a un posto migliore per rinnovarsi, rigenerarsi e vivere il presente. Sono la fondatrice e direttrice del programma locale di educazione yoga, BecauseYogaHeals, che aiuta gli altri a trovare calma e stabilità. Adoro insegnare in riva all'oceano. Ci sono così tanti vantaggi nello stare vicino all'oceano e fare yoga, meditazione e lezioni di fitness. Il mio obiettivo è creare uno spazio rilassato e invitante, dove nessuno senta la pressione di eseguire i movimenti alla perfezione. Siamo una comunità aperta a tutte le forme, colori, dimensioni e livelli. UN AMORE, UN CUORE.

Yoga trasformativo con Rachel

2 anni di esperienza, sono un istruttore di yoga certificato e un assistente medico certificato. Ho una laurea in neuroscienze e un master in scienze mediche. Ho completato la formazione di 200 ore per insegnanti di yoga di House of Om a Bali nel 2023.

Lezioni di jazz con Theresa

27 anni di esperienza al di fuori di Jazzercise, lavoro con gli aerei. Sono un'istruttrice e proprietaria certificata di fitness Jazzercise da 26 anni. Ho ricevuto un President's Club Award da Jazzercise.

Benessere attraverso il movimento di Phoenix

20 anni di esperienza ho co-fondato un programma di fitness femminile a New York e ho condotto laboratori di movimento a Chicago. Mi alleno sulla meditazione consapevole, sull'allungamento, sulla danza, sul fitness, sullo yoga e sul benessere delle donne. Organizzo eventi, feste e corsi in tutto il sud della Florida.