Sessioni di benessere in acqua salata con Sophia
Sono un'insegnante di yoga iscritta all'albo e un'istruttrice certificata di pilates su materassino, e fornisco tutta l'attrezzatura, compresi musica, materassini, teli per materassini, blocchi, fasce e teli freddi con oli essenziali. Per qualsiasi esigenza del tuo gruppo!
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Personal trainer nella seguente località: Costa Atlantica Florida Meridionale
Fornito a domicilio
Sessione di Yoga
Flusso ispirato al Vinyasa, per aiutare a massimizzare la mobilità, rilasciare la tensione muscolare e aumentare la flessibilità, imparando al contempo a fare stretching nel modo giusto.
26 € 26 € per ospite
, 1 ora
Mat Pilates Session
Una lezione di pilates su tappetino per tutto il corpo che utilizza fasce di resistenza e blocchi per sviluppare la forza, migliorare la flessibilità e potenziare la stabilità del core attraverso movimenti controllati e intenzionali.
26 € 26 € per ospite
, 45 minuti
Sessione di bagno sonoro
Rilassati e rigenerati durante un bagno sonoro con campane tibetane e un rilassante tamburo da pioggia. Un'esperienza rilassante pensata per favorire un profondo rilassamento, l'equilibrio e la pace interiore.
26 € 26 € per ospite
, 1 ora
Sessione di yoga e pilates con tappetino
Una lezione che unisce yoga e pilates su tappetino, combinando movimento consapevole, rafforzamento del core, equilibrio e flessibilità per creare un allenamento completo per tutto il corpo che ti fa sentire forte, pieno di energia e con i piedi per terra.
26 € 26 € per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Sophia, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
3 anni di esperienza
Ho diretto lezioni di gruppo di yoga e pilates e sessioni private per vari eventi e clienti.
Istruzione e formazione
Sono un'insegnante di yoga registrata con 200 ore di formazione e ho una certificazione in mat pilates.
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 15 ospiti.
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26 € Da 26 € per ospite
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