Gladeview: personal trainer

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Movimento di Shands

Sono specializzata in allenamenti basati sul movimento con componenti di forza per un corpo tonico e in forma.

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Yoga trasformativo nella natura con Mary

Offro lezioni di yoga che enfatizzano la guarigione, la consapevolezza e la connessione con la comunità.

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Allenamenti a ritmo di musica con Kaylei

Il mio studio offre lezioni basate sul ritmo con allenamento della forza, stretching e spinning.

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Danza shuffle ad alta energia con Blair

Ho lanciato il primo corso online di shuffle fitness con cardio coreografato per tutti i livelli

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Sessioni di pilates con Alana

Offro sessioni di pilates complete, lente e controllate, su misura per le esigenze individuali.

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Yoga, meditazione e guarigione sonora con Stefanie

Propongo sequenze creative e stimolanti, concentrandomi sull'allineamento e sulla respirazione.