Un bagno sonoro è un'esperienza meditativa in cui ci si sdraia e si ascoltano suoni rilassanti e risonanti prodotti da strumenti come campane tibetane, gong e campanelli. Aiuta a ridurre lo stress, alleviare la tensione e favorire un rilassamento profondo.

Lo Yin Yoga è una pratica lenta e silenziosa in cui si mantengono posizioni passive a terra per 3-5 minuti per allungare i tessuti connettivi profondi, le articolazioni e le fasce. Il Vinyasa Yoga è una pratica attiva e fluida che collega il movimento continuo con la respirazione per generare calore, aumentare la forza muscolare e migliorare la forma fisica cardiovascolare. È possibile scegliere una combinazione delle due opzioni, nonché aggiungere delle campane tibetane opzionali per la meditazione.