Cosa offre ogni sessione Programmazione personalizzata: ogni sollevamento, intervallo e riscaldamento è su misura per la tua mobilità, il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi. Coaching tecnico in tempo reale: correzione pratica della postura per sollevare pesi in modo sicuro ed efficiente ed eliminare il dolore articolare. Responsabilità diretta: monitora i progressi, dai record personali di forza ai cambiamenti nella composizione corporea. A chi è rivolto: Principianti che hanno bisogno di una base sicura e strutturata e di sentirsi a proprio agio in palestra. Mamme impegnate e professioniste in cerca di un allenamento altamente efficiente e dall'impatto massimo.

Per chi è questo Amici, familiari o colleghi orientati agli obiettivi: piccoli gruppi (3-8 persone) che desiderano l'attenzione individuale dell'allenamento personale combinata con la responsabilità intrinseca e l'energia condivisa. Partner e coppie di allenamento: coppie o compagni di palestra che desiderano rafforzarsi insieme seguendo un programma strutturato senza pagare le tariffe intere per le sessioni individuali. Chiunque desideri una motivazione di gruppo: persone che si allenano con i pesi e hanno un livello di forma fisica simile, che si impegnano di più, sono più costanti e si divertono maggiormente allenandosi insieme a compagni dedicati.