Una pratica dal ritmo molto calmo e profondo, adattata sul prato. Attraverso posizioni mantenute a terra, rilasciamo le tensioni con la gravità e la respirazione consapevole. L'esperienza è arricchita da aromaterapia e maschera terapeutica per favorire il rilassamento sensoriale. È uno spazio di pausa e riposo in cui il corpo si rigenera al ritmo della natura. Ideale per alleviare lo stress e coltivare la presenza.

Una pratica dinamica, fluida ed energica sull'erba. In questa lezione colleghiamo il movimento e la respirazione consapevole in sequenze continue che rafforzano il corpo, migliorano la mobilità e focalizzano la mente. Attraverso il ritmo e la mindfulness nel presente, liberiamo le tensioni stagnanti godendoci l'ambiente naturale. Una proposta ideale per rinnovare la tua vitalità, generare calore interno e coltivare uno stato di meditazione in movimento.