Su cosa lavoreremo? mobilità, forza e stretching per un corpo resistente; allenamento alla quiete; concentrazione, attenzione ed equilibrio; respirazione consapevole e regolazione dello stress. Hai solo bisogno di spazio per muoverti e di vestiti comodi. Se non hai un tappetino, te ne presto uno. L'allenamento è personalizzato: puoi dirmi in anticipo qual è il tuo obiettivo per la sessione, in modo che possiamo assicurarci che l'esercizio sia tutto ciò di cui hai bisogno. Parlo anche inglese.

Un mese di yoga e meditazione intensivi e personalizzati con prove scientifiche. Dimmi di cosa hai bisogno e organizzeremo un allenamento speciale per te. Hai solo bisogno di spazio per muoverti e di vestiti comodi. Se non hai un tappetino, te ne presto uno. Parlo anche inglese.