L’allenamento funzionale o Functional Training, è un metodo che unisce esercizi a corpo libero, spesso in circuito. Migliora forza, mobilità, equilibrio e resistenza attraverso movimenti naturali. Ti aiuta a muoverti meglio ogni giorno, ridurre lo stress e sentirti più attivo già dopo poche sedute. È adatto a tutti e personalizzabile.

Allenamento a circuito con pesi, per migliorare la propria forma fisica e la ricomposizione corporea. Adatto per sviluppare forza, mobilità e aumento della massa muscolare/tonificazione. Un allenamento adattato per la singola persona sulle proprie caratteristiche fisiche ed obiettivi.

Questo allenamento mira a sviluppare forza, tonicità muscolare e a migliorare la postura attraverso esercizi con manubri e bilancieri. Aiuta a rimodellare il corpo, accelerare il metabolismo e perfezionare la tecnica di ogni singolo esercizio, dai fondamentali ai complementari. È adatto a ogni livello e personalizzabile in base agli obiettivi e al tempo a disposizione.