Yoga flow: respirazione e stretching
Unisco oltre 20 anni di pratica a un approccio intuitivo e funzionale al movimento: il mio obiettivo non è quello di eseguire acrobazie flessibili, ma di restituire spazio, mobilità e leggerezza a un corpo affaticato dai viaggi.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Madrid
Fornito a domicilio
Yoga flow: stretching e ricarica
Recupero privato post-volo (60 min): una sessione personalizzata con respirazione e allineamento mirato per decomprimere la colonna vertebrale, aprire i fianchi irrigiditi dal viaggio e riequilibrare il sistema nervoso dopo il volo.
Guida sostenibile di Madrid inclusa: ricevi i miei consigli accurati da esperto sui migliori ristoranti vegani, sulle tranquille passeggiate nella natura e sui luoghi locali consapevoli. Tappetini forniti.
Lezioni guidate in inglese, spagnolo o francese nel mio studio di yoga nel centro di Madrid, vicino al Palacio Real.
45 € 45 € per ospite
Prezzo minimo di 90 € per prenotare
1 ora
Yoga privato e body grounding
Una pratica di vinyasa fluida e consapevole disponibile al mattino o al pomeriggio per mobilitare le articolazioni affaticate dal viaggio, stimolare la circolazione e preparare e allungare il corpo per esplorare la città con energia vibrante.
Sessione su misura per soddisfare le vostre esigenze.
Guida sostenibile di Madrid inclusa: include i miei consigli da esperta sui migliori locali vegani, sulle tranquille passeggiate e sulle perle locali sostenibili. Tappetini forniti.
Visita guidata in inglese, spagnolo o francese.
55 € 55 € per ospite
Prezzo minimo di 110 € per prenotare
1 ora 15 minuti
Puoi scrivere all'host, Lucrecia, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
20 anni di esperienza
Fondatrice di Lado B Yoga. Più di 20 anni di pratica e di insegnamento dal 2006.
Traguardi professionali
Intervista in evidenza sul sito Olé Yoga sulla mia carriera e sul mio insegnamento.
Istruzione e formazione
Insegnante certificata di Hatha Yoga.
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La mia galleria
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Puoi anche venire tu da me:
28013, Madrid, Comunità di Madrid, Spagna
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 4 ospiti.
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Lucrecia ricopre il ruolo di host come azienda
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45 € Da 45 € per ospite
Prezzo minimo di 90 € per prenotare
Cancellazione gratuita
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