Sessioni di fitness olistico e sport con Rozalia
Allenamento mente-corpo potenziante che unisce movimento, respiro e sport. Sviluppa forza, fiducia e fluidità atletica attraverso un coaching personalizzato e intuitivo.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Ottawa
Fornito a domicilio
Allenamento sportivo e sessioni di gioco
Sblocca il tuo potenziale atletico con un'esperienza sportiva personalizzata e ad alta energia guidata da un trainer professionista e allenatore multisport. Che tu sia un principiante che cerca di imparare le basi o un atleta che vuole affinare le proprie abilità, ti guiderò attraverso un allenamento personalizzato e un vero gioco di basket, tennis o pallavolo, a tua scelta.
Insieme ci alleneremo, giocheremo, suderemo e miglioreremo le tue prestazioni.
1 ora
Flusso di yoga con radicamento
Riconnettiti con il tuo corpo attraverso una sessione di yoga rilassante e rinforzante, pensata per focalizzare la tua mente e stabilizzare la tua energia. Ci dedicheremo a esercizi di respirazione consapevole, stretching fluido e posizioni rigeneranti che ti lasceranno in equilibrio, rilassato e profondamente radicato nel ritmo naturale del tuo corpo.
1 ora
Allenamento mirato in una palestra moderna
Migliora la tua forma fisica con una sessione di allenamento personalizzata progettata per sviluppare la forza, migliorare la mobilità e aumentare la fiducia in te stesso. Ti guiderò attraverso esercizi personalizzati, la corretta esecuzione e il condizionamento atletico in base ai tuoi obiettivi. Preparati a un allenamento motivante e di supporto che ti darà energia, ti renderà più forte e ti farà sentire più in sintonia con il tuo corpo.
1 ora
Pattinaggio in linea vicino a percorsi panoramici
Esplora splendidi percorsi panoramici in un'indimenticabile esperienza guidata in rollerblade! Che tu sia un principiante o uno skater esperto, adatterò il ritmo al tuo livello di comfort mentre ci godiamo panorami mozzafiato, gemme nascoste e un'avventura divertente e attiva. Nel frattempo ti darò informazioni sulla zona e consigli sul pattinaggio, e mi assicurerò che la tua esperienza sia sicura e piacevole. Perfetto per chi viaggia da solo, per coppie, famiglie e gruppi in cerca di un'attività all'aperto unica.
94 € 94 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Sessione di tennis e allenamento sportivo
Sessione di tennis e allenamento sportivo: giocherò a tennis con te, mi adatterò al tuo livello e guiderò la tua tecnica in modo che ogni scambio sia divertente, stimolante e ti faccia acquisire sicurezza. Perfetto per i principianti e per i giocatori avanzati che desiderano migliorare divertendosi.
94 € 94 € per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Rozalia, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Ho un'attività di salute e benessere online e in presenza chiamata Soul Food Fitness
Traguardi professionali
Contribuisco con contenuti su salute e benessere su YouTube, Instagram e sul mio sito web.
Istruzione e formazione
Ho una laurea in Scienze integrate, un master in Psicologia nutrizionale, un certificato CPT e sono una RHN
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Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
Ottawa, Ontario, K1G 6Y2, Canada
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84 € Da 84 € per ospite. In precedenza, 93 €
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