Allenamento personale individuale basato sui tuoi obiettivi, non un programma generico. Faccio il coach da oltre dieci anni, ho aiutato più di 400 clienti a perdere peso e a cambiare il proprio corpo e io stesso ho perso 68 kg, quindi capisco il processo da entrambi i punti di vista. Certificato come specialista di allenamento personalizzato canfitpro, approvato da NCSF, con formazione aggiuntiva in nutrizione e coaching sulla mobilità. Le sessioni riguardano la forza, la perdita di grasso o la forma fisica generale e sono completamente personalizzate in base al tuo punto di partenza e a ciò che desideri realmente

Sessione guidata di mobilità e stretching per sciogliere i muscoli tesi, migliorare l'ampiezza di movimento e accelerare il recupero. Sono uno specialista di mobilità FMT certificato da RockTape, con formazione in auto-rilascio miofasciale e lavoro pratico sulla mobilità. Ottimo da solo o abbinato all'allenamento se hai problemi di rigidità, vecchie lesioni o semplicemente stai troppo seduto. Non è richiesta alcuna esperienza, ti guido in tutto e mi adatto in base a ciò di cui il tuo corpo ha effettivamente bisogno quel giorno