Sessioni di rafforzamento integrate con Ronique
Si tratta di un percorso dedicato esclusivamente alle donne, in cui unisco forza, pilates e acro training con un focus sull'esercizio come medicina.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Città del Capo
Fornito a domicilio
Pilates e stretching
Facciamo insieme una lezione di pilates e stretching per la forza e l'ampiezza di movimento
36 € 36 € per ospite
, 1 ora
Acro e inversioni
Impara alcuni movimenti di acrobatica e abilità a testa in giù che non hai mai provato prima (come lo yoga ma con più forza e più divertimento)
36 € 36 € per ospite
, 1 ora
Coaching sul benessere e definizione degli obiettivi.
Definiamo i tuoi obiettivi durante una passeggiata, seguita da un po' di stretching
36 € 36 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Ronique, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Istruttrice di allenamento della forza, pilates e acro
Istruzione e formazione
Pratico l'esercizio fisico come medicina e ho una formazione di biokineticista con pilates avanzato
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