Questa sessione di stretching a casa di 30 minuti include: un riscaldamento completo e stretching profondo della parte superiore/inferiore/o una combinazione di entrambe, assistito da un coach e personalizzato per le aree in cui ne hai più bisogno, per ridurre il dolore e la rigidità e aumentare la flessibilità e la mobilità. Cosa significa questo per te? Puoi rilassarti e lasciare che sia io a fare tutto il lavoro! Non devi fare altro che rilassarti e comunicare! Non è richiesta alcuna attrezzatura, porterò anche tutto il necessario.

Questa sessione di allenamento a casa di 60 minuti include: un riscaldamento completo, un allenamento e un defaticamento, interamente personalizzati per te e i tuoi obiettivi. Con indicazioni sui movimenti, modifiche e coaching pratico. Può trattarsi di un allenamento della forza e del condizionamento, di riabilitazione o di un allenamento specifico per uno sport. Non è richiesta alcuna attrezzatura, porterò con me anche tutta l'attrezzatura necessaria per l'allenamento.

Questa sessione di allenamento a domicilio di 90 minuti include: una valutazione completa delle articolazioni, riscaldamento, allenamento e stretching pratico, interamente personalizzati per te e per i tuoi obiettivi. Con indicazioni sui movimenti, modifiche, coaching pratico e stretching alla fine. Può trattarsi di un allenamento di forza e condizionamento, di riabilitazione o di un allenamento specifico per uno sport. Non è richiesta alcuna attrezzatura: porterò con me anche tutte le attrezzature necessarie per l'allenamento.

Questa sessione di allenamento a domicilio di 60 minuti per coppie include: un riscaldamento completo, un allenamento e un defaticamento, il tutto personalizzato per te e i tuoi obiettivi. Con correzioni della forma, modifiche e coaching pratico. Può essere un allenamento di forza e condizionamento, di riabilitazione o un divertente allenamento di coppia. Non è richiesta alcuna attrezzatura, porterò con me anche tutta l'attrezzatura necessaria per l'allenamento.

Questa sessione di stretching a casa di 60 minuti include: un riscaldamento completo e uno stretching di tutto il corpo con allungamenti profondi assistiti da un coach. Dedichiamo più tempo a quelle zone di cui hai più bisogno per ridurre il dolore e la rigidità e aumentare la flessibilità e la mobilità. Cosa significa questo per te? Puoi rilassarti e lasciare che sia io a fare tutto il lavoro! Non devi fare altro che rilassarti e comunicare! Non è richiesta alcuna attrezzatura, porterò anche tutto il necessario.

Questa sessione di allenamento di coppia a domicilio di 90 minuti include: un riscaldamento completo, un allenamento e un defaticamento interamente personalizzati per te e i tuoi obiettivi. Con indicazioni sui movimenti, modifiche e coaching pratico. Può trattarsi di un allenamento di forza e condizionamento, di riabilitazione o di un divertente allenamento di coppia. Inoltre, potete scegliere tra 15 minuti ciascuno di stretching assistito da un coach, personalizzato in base alle vostre esigenze individuali. Oppure valutazioni articolari complete per ciascuno. Non è richiesta alcuna attrezzatura; porterò anche tutta l'attrezzatura necessaria.