Offro allenamento personale individuale e sessioni per piccoli gruppi (fino a 3 persone) per chiunque voglia risultati reali senza l'atmosfera intimidatoria della palestra. Che tu sia all'inizio o stia cercando di passare di livello, personalizzo ogni sessione in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica e al tuo stile di vita.

Stretching individuale assistito per tutto il corpo. Durante questa sessione, ci concentriamo sui principali gruppi muscolari con allungamenti leggeri o profondi adattati alle tue esigenze. Fornisce inoltre rilascio miofasciale e lavoro sui tessuti molli. I benefici includono: maggiore mobilità, miglioramento della postura, miglioramento delle prestazioni sportive, miglioramento del recupero e del flusso sanguigno, riduzione dello stress, riduzione del dolore e riduzione dell'affaticamento.