Partecipa a una sessione di CrossFit ad alta intensità guidata da un istruttore e pensata per tutti i livelli di fitness. Immergiti in un mix dinamico di forza e condizionamento. Gli atleti esperti possono partecipare direttamente alla nostra lezione di CrossFit (tutti i livelli) per mettere alla prova le loro prestazioni atletiche. Se sei nuovo nello sport, puoi partecipare alla sessione di CrossFit base per padroneggiare la meccanica del movimento e le tecniche di sollevamento in un ambiente altamente incoraggiante.

Allenati come un atleta HYROX in un ambiente divertente e accogliente. Questa lezione combina corsa, macchine e movimenti funzionali per migliorare la resistenza, la forza e la sicurezza il giorno della gara. Perfetto sia per principianti che per atleti esperti.

RYSE LIFT è un corso di sollevamento pesi olimpico incentrato sullo sviluppo della tecnica, della potenza e della sicurezza nello snatch e nel slancio. Le sessioni includono esercizi di movimento, lavoro di forza e coaching per migliorare l'efficienza nel sollevamento e le prestazioni atletiche generali. Adatto a tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti.

BASIC è una lezione adatta ai principianti, pensata per introdurre i fondamenti del CrossFit. Impara le tecniche di movimento corrette, acquisisci sicurezza e sviluppa una solida base di fitness in un ambiente di supporto. Perfetto per chi si avvicina per la prima volta o per chiunque riprenda a fare esercizio dopo una pausa.

RYSE STRIKE è la nostra esclusiva lezione di allenamento a intervalli ad alta intensità, pensata per farti sudare, muovere e metterti alla prova nel miglior modo possibile. Aspettati allenamenti frenetici, grande energia e un'esperienza che non dimenticherai facilmente. Adatto a tutti i livelli di forma fisica.

ENGINE è una lezione di resistenza e condizionamento pensata per migliorare la tua forma fisica aerobica attraverso la corsa, le macchine e i movimenti funzionali. Aspettati di sudare, sfidare i tuoi limiti e sviluppare la resistenza che ti permetterà di muoverti con più forza e più a lungo. Adatto a tutti i livelli di forma fisica.