Sessioni di fitness e pugilato con Moaz
Ho oltre cinque anni di esperienza come istruttore di fitness e boxe.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Il Cairo
Fornito a domicilio
Le basi e i fondamenti del pugilato
Benvenuti! Questa sessione è pensata per i principianti che vogliono imparare da zero le basi della boxe.
Ecco cosa faremo passo dopo passo:
Riscaldamento 20 minuti: riscaldamento leggero e bendaggio delle mani.
Fondamenti 20 minuti: impara la posizione di base, la guardia, il jab, il cross e l'hook.
Sacco da boxe 20 minuti: esercitati a tirare pugni sul sacco da boxe.
Guantone da 15 minuti: colpisco i miei guantoni da passata per migliorare la tecnica.
Core 15 minuti: allenamento addominali e stretching.
Imparerai le basi fondamentali e farai un ottimo allenamento!
14 € 14 € per ospite
, 1 ora 45 minuti
Puoi scrivere all'host, Moaz Mohamed, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
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Vengo io da te
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Puoi anche venire tu da me:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Egitto
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 2 ospiti.
Accessibilità
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14 € Da 14 € per ospite
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