Pianificazione e conduzione di sessioni di calisthenics personalizzate incentrate su forza, mobilità, resistenza e controllo del corpo. Adatto il lavoro in base agli obiettivi e al livello fisico di ogni studente. Include correzione tecnica, prevenzione degli infortuni, monitoraggio dei progressi e indicazioni su abitudini sane, alimentazione, riposo e recupero. Approccio completo per migliorare le prestazioni, la composizione corporea, la salute e il benessere generale attraverso l'allenamento funzionale.

Programma di 2 sessioni settimanali (8 mensili) di allenamento personalizzato in calistenia, finalizzato a migliorare forza, mobilità, resistenza e controllo del corpo. Si adatta al livello e agli obiettivi dell'allievo, con monitoraggio continuo, correzione tecnica e progressione. Include una guida su abitudini sane, alimentazione, riposo e recupero, con l'obiettivo di migliorare le prestazioni fisiche, la composizione corporea e il benessere generale.

Piano premium di 3 sessioni settimanali (1 mese) con supporto completo e personalizzato. Prevede un allenamento adattato all'obiettivo dello studente, un monitoraggio costante, una valutazione fisica, una correzione tecnica e una progressione individuale. Accesso a una routine complementare tramite un'app mobile, consigli su alimentazione, abitudini, riposo e recupero. Grande attenzione e aggiustamenti settimanali per massimizzare i risultati in termini di forza, composizione corporea e prestazioni, con un approccio professionale e obiettivi definiti