Grande giornata di riunioni e niente tempo per la palestra? Si tratta di 30 minuti intensi durante il tuo soggiorno, prima della tua prima chiamata: esercizi di forza e mobilità per scrollarti di dosso il volo, far circolare il sangue e arrivare in forma. Non è necessaria alcuna attrezzatura, porto tutto io, e sono disponibili fasce orarie al mattino presto. Perfetto per le settimane di conferenze al Santa Clara Convention Center o per le giornate consecutive presso la sede di un cliente. Istruttore certificato ACE, 10 anni di esperienza come istruttore di professionisti impegnati.

Lungo volo, riunioni tutto il giorno, nessuna palestra nel tuo alloggio. Vengo io da te per la sessione: 60 minuti di allenamento della forza e lavoro sulla mobilità per ciò che il volo e il tempo trascorso alla scrivania irrigidiscono: fianchi, parte superiore della schiena, collo e spalle. Tutte le attrezzature sono fornite. Sei qui per una conferenza? Una sessione ti fa muovere e ti rende in forma. Per un soggiorno di lavoro più lungo? Prenota sessioni ricorrenti e mantieni la tua routine sotto controllo. Specialista in esercizi correttivi certificato ACE, 10 anni di esperienza come istruttore, scelto dai professionisti della tecnologia della Silicon Valley.

Viaggiate insieme? Prendete il treno insieme. Si tratta di una sessione privata di 60 minuti di forza e mobilità per due persone durante il vostro soggiorno, basata sul livello di ciascuno, sia che uno di voi faccia regolarmente sollevamento pesi e l'altro sia solo agli inizi. Ci occupiamo delle zone che si irrigidiscono a causa dei viaggi e della vita da scrivania: fianchi, schiena, collo e spalle. Tutta l'attrezzatura è fornita. Ottimo per coppie in viaggio, colleghi che condividono un soggiorno di lavoro o un genitore e un figlio adulto in visita alla famiglia. Istruttore certificato ACE, 10 anni di esperienza come istruttore.

Dolore al collo, alla schiena o alla spalla che ti accompagna in ogni viaggio? In 90 minuti valuto come ti muovi, scopro cosa provoca il dolore e creo un piano personalizzato: esercizi adatti al tuo corpo, ai tuoi impegni e all'attrezzatura che hai a casa o in viaggio. Te ne vai sapendo esattamente su cosa lavorare e come procedere. Per un soggiorno più lungo? Inizia qui, poi prenota le sessioni successive per allenarti sul programma con me. Specialista in esercizi correttivi certificato ACE, 10 anni di esperienza come istruttore.