Sessioni di allenamento della forza con Natalie
Sono personal trainer certificata presso la National Council for Strength and Fitness (NCSF). Inoltre, sono un'istruttrice certificata di nutrizione, kettlebell e fitness pre/postnatale.
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Personal trainer nella seguente località: The Big Island
Fornito a domicilio
Allenamento della forza
La sessione di allenamento della forza si concentra sullo sviluppo di tutto il corpo, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari e i pattern di movimento fondamentali. Iniziamo con un riscaldamento dinamico per preparare il corpo, seguito da movimenti composti per sviluppare la forza. La sessione prosegue poi con esercizi per gli accessori e un lavoro di base per migliorare le prestazioni complessive.
68 € 68 € per ospite
, 45 minuti
Puoi scrivere all'host, Natalie, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Sono personal trainer e istruttrice di fitness di gruppo da quattro anni e gestisco la mia attività, PT LLC.
Istruzione e formazione
Le mie certificazioni:
NCSF
Pre-/post-natale
Coach nutrizionale PN L1
Istruttrice di kettlebell
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La mia galleria
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 6 ospiti.
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68 € Da 68 € per ospite
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