Si tratta di un allenamento personalizzato disponibile in inglese. Possono partecipare in tutta tranquillità anche coloro che soggiornano a Tokyo, coloro che desiderano ricevere l'allenamento in inglese e i principianti dell'attività fisica. A seconda dell'obiettivo e delle condizioni fisiche, vi aiuterò ad aumentare la forza muscolare, a modellare il corpo, a migliorare la postura e a mantenervi in salute. Il luogo, ad esempio la palestra dell'hotel o una palestra a noleggio, verrà stabilito dopo averne discusso con voi.

Allenamento del corpo che incorpora movimenti di karate con Mayuko, una personal trainer che parla inglese.Questa non è una lezione di karate. Utilizziamo invece movimenti come posizioni, pugni e calci per allenare in modo divertente il core, la postura, l'equilibrio, la schiena, i fianchi e le gambe.Sfruttando il mio 2° Dan nel karate e la mia esperienza come campionessa di JBBF Bikini Fitness, fornisco un supporto sicuro e personalizzato in base alle condizioni fisiche e agli obiettivi di ogni persona.È consigliato anche ai principianti, a chi è in viaggio e a chi vuole esercitarsi in inglese.

Si tratta di un allenamento di forza muscolare specializzato per la schiena e la postura, tenuto dalla personal trainer Mayuko, che parla anche inglese. Insegnerò in modo semplice come muovere le scapole e come esercitare un effetto sulla schiena, concentrandomi su esercizi come lat pulldown, rowing, rear delt e face pull. Consigliato a chi è preoccupato per la schiena curva e le spalle incurvate, a chi vuole tonificare la schiena e a chi vuole migliorare la postura. Sfruttando la mia esperienza di vincitrice del JBBF Bikini Fitness, vi supporterò in modo sicuro in base alle capacità fisiche e agli obiettivi di ciascuno.