Una sessione breve ed efficace che combina un semplice allenamento e tecniche di respirazione. Attiva il tuo corpo, rilascia la tensione e sentiti più presente. Perfetto se si desidera una breve pausa rigenerante durante il soggiorno.

Questa sessione va oltre un normale allenamento. Combiniamo allenamento funzionale, movimento consapevole e respirazione guidata per farti riconnettere con il tuo corpo. Allenta la tensione, calma la mente e senti più energia e chiarezza. La seduta è completamente personalizzata per te. Concludiamo con una fase di respirazione e rilassamento più profonda, in modo che tu possa tornare a casa con una sensazione di equilibrio e rigenerazione. Non è richiesta alcuna esperienza.