Una sessione di Vinyasa Flow personalizzata per gruppi, pensata in base al vostro ritmo, alla vostra esperienza e alle vostre intenzioni collettive. Ci muoveremo insieme seguendo una sequenza costante e guidata dalla respirazione, che sviluppa forza, flessibilità e concentrazione, con la possibilità di aumentare o diminuire l’intensità a seconda delle esigenze. La sessione si conclude con un rilassamento guidato, che lascia tutti con i piedi per terra, riposati e connessi. Le sessioni possono svolgersi nel tuo spazio o in uno studio locale a Clintonville, in Ohio. Se necessario, è possibile fornire tappetini e blocchi.

Un'esperienza di restorative yoga personalizzata per gruppi, pensata per aiutare tutti a rilassarsi insieme. Utilizzando posizioni pienamente supportate e una guida delicata, calmeremo il sistema nervoso e ci rilasseremo profondamente, per poi passare a una meditazione guidata. Le sessioni possono svolgersi presso il vostro spazio o in uno studio locale a Clintonville, Ohio.Tutti gli accessori sono forniti in studio; tappetini e blocchi sono forniti per le sessioni in trasferta, con indicazione preventiva per eventuali oggetti aggiuntivi (coperte, cuscini, ecc.).

Una sessione individuale personalizzata di Vinyasa Flow, pensata in base al tuo ritmo, alla tua esperienza e alle tue intenzioni. Collegheremo la respirazione al movimento attraverso una sequenza costante e fluida che sviluppa forza, flessibilità e concentrazione, per poi passare a un rilassamento guidato che ti farà sentire radicato, rinvigorito e in sintonia con te stesso. Le sessioni possono svolgersi nel tuo spazio o in uno studio locale a Clintonville, in Ohio. Se necessario, è possibile fornire tappetino e blocchi.

Una sessione individuale personalizzata di yoga rigenerante, pensata per aiutarti a rilassarti completamente. Attraverso posizioni supportate e una guida delicata, calmeremo il sistema nervoso e condurremo il corpo a un riposo profondo, a cui seguirà una meditazione guidata. Le sessioni possono svolgersi nel tuo spazio o in uno studio locale a Clintonville, in Ohio. Tutti gli attrezzi sono forniti all'interno dello studio; per le sessioni in trasferta vengono forniti tappetini e blocchi, con indicando in anticipo eventuali articoli aggiuntivi (coperte, cuscini, ecc.).