Una sessione lenta e rigenerante incentrata sullo stretching profondo, sulla respirazione e sul rilassamento. Prevede posture mantenute più a lungo per alleviare la tensione: perfetta dopo un viaggio, una lunga giornata o per ricaricarsi. Ti aspetta un'atmosfera rilassante e piacevole, che ti aiuta a sciogliere la tensione muscolare e ti fa sentire rigenerato.

La sessione prevede una lezione di yoga basata sulla musica e strutturata in base all’energia del tuo gruppo. Include tecniche di respirazione, sequenze intenzionali e, facoltativamente, una guida pratica. Ideale per ricaricarsi, fare stretching o rigenerarsi in un'atmosfera accogliente.

Una lezione ad alta intensità che combina yoga, allenamento della forza a corpo libero ed esercizi cardio a intervalli. Si concentra sullo sviluppo della forza e sull'aumento della frequenza cardiaca. Combina movimento e musica per una sessione rigenerante.

Combina un flow energizzante con allungamenti profondi e rigeneranti. Inizia con movimenti per sviluppare la forza e la flessibilità, per poi passare a posizioni mantenute più a lungo per il rilassamento. Progettato per far sentire i partecipanti forti, aperti e completamente rilassati.

Una sessione di yoga entusiasmante pensata per compleanni, addii al nubilato o vacanze di gruppo. Include una sessione a tema, una playlist selezionata e la possibilità di scattare foto per celebrare l'occasione. Crea un'esperienza di yoga di gruppo indimenticabile e inclusiva.