In questa sessione ti guiderò in una meditazione profonda, personalizzata in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali. Le meditazioni guidate tra cui scegliere includono (a titolo esemplificativo ma non esaustivo): liberarsi da vecchi schemi; adottare nuove abitudini; manifestare abbondanza; creare maggiore equilibrio nella propria vita; gestire il dolore; coltivare la gratitudine; stimolare l'amore per sé stessi; arrendersi a “ciò che è”, innescare la trasformazione; favorire lo stato di flow; e molte altre

Questa sessione privata di yoga della durata di un'ora vi condurrà in un profondo stato di rilassamento e rigenerazione. In base alle tue esigenze individuali o di gruppo, ci concentreremo sul pranayama (respirazione consapevole) e sulle posizioni yoga pensate per favorire un profondo rilassamento della mente, del corpo e dello spirito e una connessione profonda con te stesso/a.

Questa lezione di 75 minuti offre un equilibrio tra stretching e rafforzamento, sforzo e comodità. Su misura per le tue esigenze individuali/di gruppo. Partirete sentendovi rigenerati, riposati e rivitalizzati!