Allenamento di calistenia con Nicholas
Ho conseguito la certificazione di livello 3 e ho aiutato 45 clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Newport News
Fornito a domicilio
Per i principianti che vogliono migliorare
✅ Piano di allenamento personalizzato per principianti (a casa o in palestra)
✅ Programma di allenamento settimanale (3–4 giorni)
✅ Guida alla compilazione del modulo + consigli tecnici fondamentali
✅ Piano di progressione di base (flessioni, trazioni, core, ecc.)
✅ 1 check-in a settimana (SMS/messaggio diretto)
31 € 31 € per ospite
, 45 minuti
Per uniformare la forza e le abilità
✅ Piano di allenamento personalizzato (aggiornato ogni 2-3 settimane)
✅ Allenamento delle abilità (muscle-up, verticali, dip, ecc.)
✅ Strategia di sovraccarico progressivo
✅ Check-in settimanali + feedback
✅ Istruzioni nutrizionali (nozioni di base per la fase di definizione/massa)
✅ Verifica dei moduli video (1–2 a settimana)
52 € 52 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Per una trasformazione completa e significativa
✅ Programma di allenamento completamente personalizzato (aggiornato settimanalmente)
✅ Coaching avanzato delle abilità (muscle-up, handstand push-up, progressioni della planche)
✅ Comunicazione giornaliera + assistenza prioritaria
✅ Verifiche illimitate della forma (feedback video)
✅ Piano nutrizionale personalizzato (cutting/massa/recomp)
✅ Monitoraggio delle abitudini + sistema di responsabilizzazione
✅ Monitoraggio settimanale dei progressi + modifiche
86 € 86 € per ospite
, 2 ore
Puoi scrivere all'host, Nicholas, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
3 anni di esperienza
Ho avviato un'attività di fitness coaching online che ha aiutato oltre 45 persone a raggiungere i loro obiettivi di forma fisica!
Traguardi professionali
Sono stato assegnato alla USS CO per la loro gara di ginnastica ritmica.
Istruzione e formazione
Allenamento di calistenia, livello 3
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La mia galleria
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Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
Hampton, Virginia, 23666, Stati Uniti
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 5 ospiti.
Accessibilità
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Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
31 € Da 31 € per ospite
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