Allenamento d'élite: potenza e agilità
Applico la tecnica del salto con l'asta per insegnarti a superare i tuoi limiti. La scienza dell'atletica professionistica per farti padroneggiare il tuo corpo e raggiungere il tuo massimo potenziale fisico.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Guadalajara
Fornito a domicilio
Entrenamiento Personal Pro
Diseñé este paquete para quienes quieren empezar o mejorar su condición física sin riesgo de lesiones.
Incluye:
Evaluación: Analizaremos tu postura y forma de correr para optimizar tu energía.
Técnica: Ejercicios de bajo impacto usados en el atletismo profesional para ganar agilidad.
Fortalecimiento Base: Rutina funcional adaptada a tu nivel actual, enfocada en 'core' y estabilidad.
Plan Personalizado: Una guía sencilla para que sepas cómo seguir progresando por tu cuenta.
1 ora
Método atleta
En este paquete profundizamos en la capacidad física y la eficiencia:
Potencia: Entrenamiento para mejorar tu fuerza explosiva y velocidad.
Técnica Avanzada: Sesiones de video-análisis para perfeccionar tu biomecánica y prevenir lesiones.
Acondicionamiento de Élite: Rutinas de alta intensidad elevar tu umbral de resistencia y control muscular.
Mentalidad: Te comparto las herramientas psicológicas que usamos los atletas profesionales para mantener el enfoque y la disciplina.
3 ore
Puoi scrivere all'host, Sergio Alejandro, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5,0 stella su 5, in base a 1 recensione
Le mie qualifiche
8 anni di esperienza
Ex atleta professionista di salto con l'asta con anni di esperienza nella preparazione fisica.
Traguardi professionali
Esperto di potenza, condizionamento fisico e coordinazione corporea.
Istruzione e formazione
Plurimedagliata statale e nazionale
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