Coaching a domicilio o in palestra con Lucas
Coach esperta, offro supporto per il rimodellamento del corpo, il potenziamento muscolare e il pilates.
Sessioni personalizzate a domicilio, in palestra e in azienda nella zona di Saint-Genis-Laval. Follow-up professionale, risultati duraturi, motivazione garantita.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Lione
Fornito a domicilio
Mattinata di teambuilding aziendale
40 € 40 € per ospite
Prezzo minimo di 160 € per prenotare
2 ore
Mattinata di team building per la coesione di gruppo, ispirata al format HYROX, a Saint-Genis-Laval e Sainte-Foy-lès-Lyon.
Laboratori di cardio, forza e sfide a squadre accessibili a tutti, a prescindere dal livello.
Obiettivo: aiuto reciproco, comunicazione e superamento di sé in un’atmosfera dinamica e divertente. Ideale per rafforzare lo spirito di squadra condividendo un momento sportivo, motivante e aggregatore.
Pilates per il team building
40 € 40 € per ospite
Prezzo minimo di 160 € per prenotare
1 ora 30 minuti
Team building Pilates incentrato sulla coesione, il benessere e l’energia del gruppo. Sessione aperta a tutti, che combina mobilità, rafforzamento dolce e respirazione per allentare le tensioni e migliorare la postura. Ideale per rafforzare lo spirito di squadra, la concentrazione e la gestione dello stress, condividendo al contempo un momento rigenerante, dinamico e aggregativo.
Sessione in palestra
50 € 50 € per ospite
, 1 ora
Sessioni di sport in palestra a Saint-Genis-Laval e Sainte-Foy-lès-Lyon.
Allenamenti personalizzati al 100% in base al tuo livello, alla tua giornata (attiva o passiva) e ai tuoi obiettivi: perdita di peso, tonificazione, aumento della massa muscolare, rimessa in forma o prestazioni.
Vi accompagno per quanto riguarda la tecnica, l’intensità e la progressione per ottenere risultati duraturi, in tutta sicurezza, con motivazione e follow-up professionale.
Lezione individuale di pilates
60 € 60 € per ospite
, 1 ora
Sessione di pilates a terra o con piccole attrezzature. Mi adeguo ai vostri dolori (spalle, schiena, anche, ginocchia, ecc.) utilizzando il Pilates per i suoi benefici su postura, girovita, cingolo addominale e benessere articolare. Gli esercizi vengono scelti in base alle vostre esigenze specifiche per garantirvi risultati duraturi, grazie alla supervisione di un coach qualificato, attento e motivante. (Nota: informatevi sull’opzione delle sessioni in coppia o in gruppo.)
Sessione a domicilio
60 € 60 € per ospite
, 1 ora
Sessioni di sport a domicilio, adatte al vostro livello e ai vostri obiettivi. Perdita di peso, pilates, rafforzamento muscolare, fitness o mobilità. Mi reco presso il vostro domicilio con il materiale necessario per un allenamento efficace e sicuro. Risparmiate tempo, vengo io da voi! Assistenza professionale, motivazione e risultati duraturi. (Nota: informatevi sull’opzione delle sessioni in coppia o in piccoli gruppi.)
Puoi scrivere all'host, Lucas, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Personal trainer a domicilio e in palestra
Specializzato in Hydrox (corsa e rafforzamento)
Traguardi professionali
Qualificato per i campionati mondiali Hyrox nella categoria single e double pro!
Record di Francia AG
Istruzione e formazione
BPJEPS (Brevet de professionnel de la jeunesse, de l’éducation physique et du sport – Brevet professionale per l’animazione giovanile, l’educazione fisica e lo sport) Attività di fitness Lezioni collettive e allenamento con i pesi
Hyrox Coach Performance Liv. 1
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Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
69230, St-Genis-Laval, Francia
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
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Lucas ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
50 € Da 50 € per ospite
Cancellazione gratuita
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