Sessioni di forza e recupero con Lena

Ho conseguito la certificazione NASM e mi concentro sul miglioramento delle prestazioni atletiche e della mobilità.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Frisco
Fornito presso Maximize Muscle Performance

Allenamento della forza

Una sessione di allenamento della forza strutturata include un riscaldamento, sollevamenti composti del core mirati ai principali gruppi muscolari (gambe, petto, schiena, spalle), esercizi accessori e un defaticamento.
107 € 107 € per ospite
,
1 ora

Sessione ibrida

La sessione ibrida include l'allenamento funzionale della forza e le tecniche di massaggio sportivo pratico per migliorare la mobilità e la forza
128 € 128 € per ospite
,
1 ora

Sessione di recupero

Scopri la miscela definitiva di relax e miglioramento delle prestazioni con la nostra terapia combinata di massaggi e movimento. Questa sessione si concentrerà sulle strategie di recupero per ridurre la tensione muscolare, accelerare la guarigione e migliorare la mobilità. Che tu stia recuperando da un allenamento, gestendo una tensione cronica o semplicemente cercando un rilassamento profondo, questa sessione è pensata per rigenerare il tuo corpo e ringiovanire la tua mente. Esci sentendoti riposato, allineato e pronto a muoverti al meglio.
128 € 128 € per ospite
,
1 ora
Puoi scrivere all'host, Lena, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.

Le mie qualifiche

7 anni di esperienza
Aiuto gli atleti a migliorare le prestazioni, anche dopo un intervento chirurgico
Istruzione e formazione
Certificazione NASM
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.

La mia galleria

Dove devi recarti

Maximize Muscle Performance
Frisco, Colorado, 80443, Stati Uniti

Informazioni importanti

Requisiti per gli ospiti

Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 1 ospite.

Accessibilità

Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più

Termini di cancellazione

Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
107 € Da 107 € per ospite
Cancellazione gratuita

Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata

Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?

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