La sosta benessere di cui il tuo weekend di addio al celibato non sapeva di aver bisogno. Dopo nottate in bianco, voli e balli, rilasceremo la tensione e ripristineremo la mobilità in modo che il gruppo si senta di nuovo con i piedi per terra. Non è richiesta alcuna esperienza. Stretching delicato e lavoro di recupero guidato, non un allenamento. Adatto a tutti i livelli di fitness, adattabile in caso di infortuni. Porta tutto il gruppo per un'ora che non sia un'altra opportunità per scattare foto: solo un vero recupero prima del prossimo evento dell'itinerario. Fino a 8 ospiti, tutte le attrezzature fornite: tappetini, altoparlante, ecc.

Un momento di rigenerazione condiviso per team, ritiri e riunioni Questa esperienza di yoga su larga scala è pensata per gruppi (10 o più persone) che desiderano rallentare, riconnettersi e muoversi insieme in modo significativo. La lezione intreccia yoga accessibile, esercizi di respirazione e pause consapevoli in un'esperienza di gruppo coesa che favorisce la regolazione del sistema nervoso e il radicamento collettivo. Ideale per ritiri aziendali, weekend dedicati al benessere, feste o soggiorni di gruppo

Yoga per sostenere il tuo sistema nervoso e il tuo livello di esperienza. Questa Esperienza è completamente personalizzata in base al tuo corpo e al tuo livello di energia, combinando movimenti lenti e intuitivi con esercizi di respirazione e riflessione. Vinyasa, yin, rigenerante, per la mobilità e può includere pilates/core. Perfetto per viaggiatori, coppie, piccoli gruppi o per chiunque desideri un supporto individuale per approfondire la propria pratica o si senta più a proprio agio iniziando con un istruttore esperto. Ho anche un monolocale privato situato a Bouldin Creek!

La tua sala yoga privata nel cuore di Bouldin Creek. Stai cercando un posto sicuro per iniziare il tuo percorso nello yoga, o semplicemente un luogo dove allontanarti dai rumori e riconnetterti con te stesso? Accogliente, tranquillo e privo di distrazioni, è uno spazio in cui puoi muoverti al tuo ritmo senza la pressione di un monolocale affollato o senza dover stare al passo con nessun altro. Ogni sessione è personalizzata in base ai tuoi obiettivi e al tuo sistema nervoso. Sono benvenuti partecipanti di tutti i livelli di esperienza e tutte le attrezzature sono fornite.

Questo test HRV fornisce dati su come si sente il tuo corpo. Collegando 2 elettrodi ai polsi, questo software all'avanguardia fornisce biomarcatori come l'età biologica, l'equilibrio del sistema nervoso, l'aura, la salute della colonna vertebrale, i blocchi dei meridiani, l'indice di potenza e gli squilibri ormonali. Questo test è portatile e richiede circa 10 minuti per essere eseguito. Ti fornirò un riepilogo e consigli per la regolazione del sistema nervoso in base ai tuoi dati. Questo può essere un servizio aggiuntivo a qualsiasi altra prenotazione.

Perfetto per le famiglie che desiderano che la mobilità e la mindfulness facciano parte della loro routine di viaggio. Ottimo come attività a sé stante o come momento di riflessione durante i viaggi in famiglia. Fino a 8 ospiti, tutte le attrezzature fornite Questa proposta può aiutare i bambini di età compresa tra gli 8 e i 14 anni a regolare la loro energia, le loro emozioni e la loro attenzione attraverso il movimento, la respirazione e l'immaginazione. Esploreremo posizioni yoga semplici, la respirazione consapevole e tecniche di rilassamento dolci in modo divertente e coinvolgente, per favorire la fiducia in se stessi e la consapevolezza emotiva.