Questo allenamento con kettlebell leggere si concentra sul miglioramento delle nostre capacità di coordinazione, della nostra forza e della nostra consapevolezza del corpo. I pesi diventano un'estensione del tuo corpo. Ottimo per chi vuole divertirsi, provare qualcosa di nuovo e non generare molta usura fisica.

Allenamento con kettlebell, fasce e a corpo libero che ci aiuta a migliorare la forza, la resistenza cardiovascolare e la composizione corporea attraverso circuiti a intervalli. È un allenamento impegnativo, ma è sicuro. Progettato per chi cerca di dare il meglio di sé. Non importa se non hai mai fatto esercizio fisico o se non ti piace, questo è il tuo momento.

Lavora con il tuo peso corporeo, migliora la tua coordinazione, la tua flessibilità, la connessione tra la tua mente e il tuo corpo. Hai bisogno di sentirti più agile e leggero? Questo programma è per te.