Rilassati e ricaricati con una sessione privata di Pilates su materassino nel comfort del tuo alloggio Airbnb o del tuo hotel. Concepite per alleviare la tensione dovuta a lunghe ore di viaggio, queste sessioni personalizzate si concentrano sull’allungamento dei muscoli contratti, sul rafforzamento del core e sul ripristino dell’energia. Piccoli attrezzi come fasce, palle e blocchi migliorano l’allenamento. Ogni lezione si conclude con esercizi di respirazione profonda e stretching rigenerante, che ti lasciano rilassato, in equilibrio e rinvigorito.

Allenta la tensione e rigenera il tuo corpo con una sessione privata di stretching profondo nel comfort del tuo Airbnb. Questa pratica rilassante si concentra sull’apertura dei muscoli contratti, sul miglioramento della mobilità e sull’attenuazione della rigidità dovuta ai viaggi o alle lunghe giornate. Gli allungamenti delicati e guidati e la respirazione consapevole favoriscono il rilassamento, la circolazione e il benessere di tutto il corpo, lasciandoti più leggera, più sciolta e profondamente rigenerata.

Cerchi una lezione privata di pilates con reformer? Ho un intimo studio di pilates situato nell’8° arrondissement di Parigi, in Francia, con un reformer e un lettino Cadillac. Tutti gli appuntamenti devono essere fissati il giorno prima. Nessuna prenotazione last minute per le sessioni di Reformer.

Rilassati e libera la mente con una sessione di meditazione privata comodamente a casa tua o nella tua camera d’albergo. Questa pratica guidata si concentra sulla consapevolezza del respiro, sul rilassamento e sulla chiarezza mentale per contribuire a ridurre lo stress e ripristinare l’equilibrio. Adatta a tutti i livelli, la sessione favorisce la calma profonda, la consapevolezza e un rinnovato senso di tranquillità, lasciandoti concentrato, radicato e rinvigorito.