Yoga consapevole e meditazione con Brittney
Ho tenuto corsi, workshop ed eventi aziendali sulla West Coast.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Vinyasa flow
Muoviti con grazia e rigenerati durante questa sequenza fluida pensata per rinvigorire il corpo, aumentare la temperatura e collegare il movimento al respiro. Aspettati transizioni eleganti e pose creative.
65 € 65 € per ospite
, 1 ora
Allenamento scolpente
Questa sequenza ritmica ed edificante è impostata su una musica motivante e utilizza una leggera resistenza o il peso corporeo per tonificare, rafforzare e risvegliare la vitalità interiore.
65 € 65 € per ospite
, 1 ora
Yin yoga
Durante questa sessione, rilassati in posizioni lente e di radicamento mantenute per diversi minuti per favorire un rilascio profondo nel corpo e calmare il sistema nervoso.
65 € 65 € per ospite
, 1 ora
Yinyasa flow
Questo allenamento combinato inizia con il movimento vinyasa per riscaldare e risvegliare il corpo, seguito da rilassanti posture a terra per ammorbidire, ripristinare e ricalibrare.
65 € 65 € per ospite
, 1 ora
Meditazione e respirazione
La mindfulness guidata, il movimento dolce e le pratiche di respirazione intenzionale lavorano per ripristinare l'equilibrio, la chiarezza e la pace interiore durante questa sessione.
65 € 65 € per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Brittney, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
5 anni di esperienza
Le mie lezioni combinano movimento e respiro per aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio interiore.
Traguardi professionali
Ho insegnato in tutta la West Coast, da corsi e workshop a eventi aziendali.
Istruzione e formazione
Ho completato oltre 320 ore con la Yoga Alliance e mi sono anche formato nel breathwork.
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La mia galleria
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
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65 € Da 65 € per ospite
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