Yoga per riconnetterti con te stesso
Il mio insegnamento nasce dalla sensibilità e dalla presenza. Sessioni consapevoli per riposare, riconnettersi e abitare il corpo; uno spazio per fare una pausa, tornare al centro e lasciare spazio alla chiarezza.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Nuevo Vallarta
Fornito a domicilio
Stretching profondo e delicato
Lezione di stretching dolce e profondo, pensata per sciogliere la tensione fisica e mentale. Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e pause guidate, il corpo ritrova mobilità e riposo. Non è richiesta alcun tipo di esperienza; l'attività viene adattata a ogni persona e a ogni livello. Uno spazio sicuro per rilassarvi, ritrovare voi stessi e lasciare che la calma ripristini l'equilibrio.
46 € 46 € per ospite
Prezzo minimo di 136 € per prenotare
45 minuti
Stretching consapevole delicato
Lezione di stretching dolce e profondo, pensata per sciogliere la tensione fisica e mentale. Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e pause guidate, il corpo ritrova mobilità e riposo. Non è richiesta alcun tipo di esperienza; l'attività viene adattata a ogni persona e a ogni livello. Uno spazio sicuro per rilassarvi, ritrovare voi stessi e lasciare che la calma ripristini l'equilibrio.
46 € 46 € per ospite
Prezzo minimo di 136 € per prenotare
45 minuti
Vinyāsa yoga (livello intermedio e avanzato)
Lezione di Vinyāsa yoga dinamico per livelli intermedio e avanzato. La pratica si svolge attraverso sequenze consapevoli che rafforzano il corpo, migliorano la mobilità e collegano la respirazione al movimento. Esploriamo le transizioni, l'equilibrio e la presenza, mantenendo una base sicura e allineata. Ideale per chi cerca profondità fisica, concentrazione mentale e un'esperienza che stimoli l'energia senza perdere la consapevolezza.
171 € 171 € per ospite
Prezzo minimo di 340 € per prenotare
1 ora 15 minuti
Puoi scrivere all'host, Alexis, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
7 anni di esperienza
Insegnante di yoga certificata con esperienza internazionale e sessioni private di benessere
Traguardi professionali
Lezioni pensate per tornare al centro e vivere il momento.
Istruzione e formazione
Yoga Teacher 200h Vinyasa e Ristrutturante, respirazione, allineamento e rilassamento.
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46 € Da 46 € per ospite
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