Questo workout si svolge con un team di 2-3 persone che condividono obiettivi simili. È pensato per ottimizzare i risultati, aumentare la motivazione dei partecipanti e favorire progressi rapidi. Il percorso si basa su metodi testati con decine di atleti e combina un approccio scientifico con esercizi mirati.

Si tratta di un allenamento focalizzato su preparazione atletica, bodybuilding e powerlifting. L'incontro include una valutazione degli obiettivi e del livello di fitness, seguita dalla creazione di un programma mirato a sviluppare forza, migliorare la forma fisica e ottimizzare la performance.