Movimento consapevole e meditazione con Emily
Ho completato oltre 500 ore di formazione yoga e sono certificato in reiki e meditazione.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Meditazione
Questa meditazione è progettata tenendo conto delle esigenze e degli obiettivi individuali, offrendo tranquillità e chiarezza mentale.Ideale per chi cerca di ridurre lo stress, migliorare la concentrazione o godersi un momento di tranquillità.
18 € 18 € per ospite
, 30 minuti
Yoga di gruppo
Questo flusso di yoga è pensato per gruppi privati, eventi aziendali di benessere, amici e familiari. Sono disponibili opzioni di pianificazione e posizione flessibili. Viene fornita tutta l'attrezzatura necessaria, compresi materassini e oggetti di scena.Questa esperienza rigenerante mira a resettare il corpo e la mente.
22 € 22 € per ospite
, 1 ora
Sessione di yoga e movimento individuale
Questa sessione è progettata tenendo conto dei livelli di forza e delle esigenze fisiche individuali. L'incontro è al parco o in un luogo a scelta e verranno forniti tutti i materassini e gli attrezzi necessari.Ideale per la gestione degli infortuni o per un tranquillo reset in solitaria.
131 € 131 € per ospite
, 1 ora
Lezione di mobilità e forza
Questa lezione mira a ridurre la rigidità, sviluppare la forza funzionale e migliorare la naturale ampiezza di movimento del corpo. Unisce forza intelligente con movimenti yoga e consapevolezza somatica.
131 € 131 € per ospite
, 1 ora
Sessione di yoga in famiglia
Questa lezione, adatta a tutte le età e livelli di fitness, combina movimenti giocosi, respirazione e attività di connessione.
131 € 131 € per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Emily, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
12 anni di esperienza
Ho tenuto lezioni di mindfulness e movimento al The Ranch 4.0.
Traguardi professionali
Ho sviluppato programmi e workshop sul benessere e ho condotto con successo ritiri internazionali.
Istruzione e formazione
Sono anche esperta del metodo Roll Model di Jill Miller, del reiki e della meditazione.
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18 € Da 18 € per ospite
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