Conduco sessioni di yoga di gruppo progettate per migliorare la mobilità, l'equilibrio e la forza, combinando movimenti consapevoli, respirazione intenzionale e sequenze accessibili, in modo che gli studenti di tutti i livelli possano acquisire sicurezza, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e muoversi con maggiore facilità e stabilità sia sul tappetino che fuori.

Offro un'esperienza rilassante di yoga e bagno sonoro che inizia con un movimento delicato e radicato per sostenere la mobilità, l'equilibrio e la forza, per poi fluire in un bagno sonoro rigenerante con campane tibetane di cristallo. Mentre le vibrazioni ti avvolgono, favoriscono il rilassamento profondo, allentano la tensione e creano uno spazio rilassante per l'integrazione e la quiete interiore.

Offro sessioni di yoga individuali personalizzate in base ai tuoi obiettivi specifici, con particolare attenzione al miglioramento della mobilità, dell'equilibrio e della forza attraverso il movimento consapevole, la respirazione e una guida di supporto. Ogni sessione è progettata per soddisfare le tue esigenze, aiutandoti a costruire la fiducia, approfondire la consapevolezza del corpo e sviluppare una pratica sostenibile che supporti il tuo benessere sia sul tappetino che fuori.