L'allenamento semi-privato (2–4 persone) con l'allenatore Ruben presso Rift Fitness unisce il divertimento di un gruppo a un vero allenamento. Usando la forza e la mobilità ispirate all'ATG, sviluppiamo ginocchia, anche e schiena più forti, una migliore ampiezza di movimento, una postura migliore e un condizionamento atletico su misura per ogni persona. Ideale per amici o coppie che viaggiano insieme e sono curiosi di provare l'allenamento ATG. Questa lezione ti offre un feedback dal vivo da parte di un coach ATG esperto, in modo che tu possa applicare meglio i metodi nella tua routine.

Allenati con Ruben, coach ATG LV 3 presso Rift Fitness (Clearwater). Questa sessione 1:1 combina i principi ATG "knees-over-toes" con mobilità + forza per muoversi meglio velocemente, avere meno rigidità, articolazioni più forti e un allenamento che ti fa sentire meglio durante le vacanze. Perfetto per la tensione al ginocchio/anca/fondo schiena dovuta a viaggi o lunghe sedute. Tutti i livelli sono i benvenuti. Torna a casa con un mini-piano su misura che puoi utilizzare ovunque.