Una lezione di vinyasa accogliente pensata per ripristinare il corpo dopo il viaggio. Ci muoveremo, faremo stretching e respireremo con consapevolezza, lasciandoti aperto, energico e rilassato per il tuo soggiorno.

Una pratica costante e basata sull'allineamento che unisce respiro, forza e posture consapevoli. Aspettati pause più lunghe, indicazioni chiare e un ritmo tranquillo che ti lascia con i piedi per terra, centrato ed equilibrato.

Una pratica di cura che utilizza oggetti di scena, respirazione e quiete. Le posture sono pienamente supportate per un rilassamento profondo, il ripristino del sistema nervoso e un'esperienza rilassante e meditativa.

Una pratica lenta e profondamente rigenerante con prese lunghe e sostenute che mirano alla fascia e ai canali energetici. Perfetto per rilassarsi, aumentare la flessibilità e scaricare la tensione accumulata nel corpo e nella mente.