Sessioni di tocco consapevole (shiatsu, massaggio dolce) e di piena presenza. Un momento per alleviare le tensioni, lenire il corpo e la mente e connettersi con se stessi e il proprio bambino in un ambiente sicuro e rispettoso. Ogni sessione è adattata allo stadio della gravidanza e alle esigenze del momento. Non c'è nessun obiettivo da raggiungere: semplicemente un momento per rilassarsi e ascoltare il proprio corpo. In caso di dubbi, è consigliabile chiedere il parere dell'ostetrica o del medico.

La sessione può includere: Un breve momento di scambio per accogliere il vostro stato del momento, Vi impegnate a seguire la mia voce che vi guida per unire il corpo allo spirito dolcemente, al suono delle campane tibetane. Questa sessione è ideale se desiderate: offrirvi un momento di relax durante il vostro soggiorno, recuperare dopo un viaggio o un periodo intenso, vivere un'esperienza di rilassamento profondo e consapevole, prendetevi cura di voi stessi, senza obiettivi da raggiungere.

Riequilibrio corpo e sistema nervoso Facilitare l'addormentamento e il recupero Calmare il sistema nervoso Ridurre l'affaticamento e le tensioni Aiutare il corpo ad adattarsi al nuovo fuso orario Ritrovare una sensazione di presenza e stabilità Svolgimento della sessione un momento di scambio per valutare il ritmo e la fatica, un lavoro corporeo mirato (shiatsu e rilassamento), La sessione è proposta entro 24-48 ore dall'arrivo per un effetto ottimale.

La seduta Ascolto & Corpo è uno spazio di presenza e riconciliazione interiore. Un momento per rallentare, mettere giù ciò che pesa e tornare all'essenziale: ciò che il corpo esprime quando lo si ascolta davvero. Nella nostra vita quotidiana, impariamo spesso a resistere, ad adattarci, a riflettere prima di sentire. Il corpo, invece, continua a parlare: tensioni, stanchezza, dolori, agitazione o vuoto interiore. Questa sessione propone di riaprire il dialogo.