Movimenti lenti al ritmo del respiro per rilassare il sistema nervoso e rafforzare il corpo. Ideale per tutti i livelli, compresi i principianti. Tappetini da yoga forniti. La sessione può essere modificata in base alle tue esigenze.

Goditi un'ora di suoni di campane tibetane nella privacy della tua casa/Airbnb. Tutto (tappetini, coperte, ecc.) è fornito per farti sentire a tuo agio. Può essere allestito all'interno o all'esterno a seconda dello spazio. Le vibrazioni rilassanti e calmanti possono farti passare dalla lotta o dalla fuga al riposo e alla digestione. Possono anche aiutare ad alleviare i dolori muscolari e articolari, la confusione mentale, migliorare la circolazione e la digestione e calmare il sistema nervoso.