Questa è una proposta di yoga dinamica e rigenerante che combina respirazione consapevole, allungamento e movimenti fluidi con l'obiettivo di riattivare corpo e mente e migliorare la concentrazione. È ideale per chi desidera ritrovare vitalità anche nelle giornate più intense.

Un'offerta yoga attentamente progettata per sostenere il tuo corpo prima, durante e dopo le tue attività olimpiche invernali. Queste sessioni combinano respirazione rilassante, movimento consapevole e pratiche rigeneranti per aiutarti a sviluppare forza ed equilibrio, prepararti per il tempo sulle piste o rilasciare profondamente la tensione per il dopo, lasciandoti con una sensazione di stabilità, allineamento e completo ristoro durante il tuo soggiorno invernale a Milano/Cortina.

Si tratta di un percorso di consapevolezza complessiva che mira a integrare la dimensione fisica, mentale ed emotiva attraverso sequenze dinamiche di yoga, respirazione guidata e momenti di ascolto.

Questa lezione di yoga unisce tecniche respiratorie, stretching ed esercizi mirati a ridurre lo stress, migliorare la postura e stimolare il focus. È pensata per team che vogliono ricaricarsi e aumentare la produttività durante la giornata lavorativa.

Questa seduta di yoga si svolge in un contesto di cura e attenzione, per rispondere ai bisogni di corpo e psiche. Armonizzando il respiro con il movimento, si cerca di favorire uno stato di equilibrio, energia e benessere completo.