Progettata per soddisfare le capacità individuali, questa offerta si concentra su forza, equilibrio, mobilità e sicurezza. Aspettati esercizi che aiutano il recupero da infortuni e il miglioramento generale del benessere.

L'allenamento funzionale della forza migliora il movimento nella vita reale. Preparati a una serie di esercizi multi-articolari come squat, affondi, spinte e rotazioni che migliorano l'equilibrio, la stabilità e la mobilità. Questa sessione è pensata per aiutare i clienti a muoversi in modo efficiente, prevenire gli infortuni e migliorare le prestazioni nelle attività quotidiane.