Questo percorso è pensato per persone con ogni tipo di preparazione atletica che desiderano migliorare la propria flessibilità e forma fisica. L'allenamento si tiene presso la spiaggia adiacente all'hotel W Barcelona e consiste in una lezione di pilates, ideale per ristabilire l'equilibrio psicofisico e sciogliere le tensioni muscolari.

Si tratta di una lezione di pilates tone adatta a chi desidera tonificare i muscoli, oltre che migliorare postura e stabilità. La sessione, che si tiene in spiaggia, comprende esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, tra cui bande elastiche e pesi. Si lavora su ritmo, postura, respiro e coordinazione per ritrovare fluidità e armonia psicofisica.

È una sessione pensata per chi intende riconnettersi con il mondo interiore e ritrovare l'armonia mente-corpo. La seduta si tiene all'aperto, in spiaggia, ed è pensata per persone con qualsiasi livello di preparazione atletica che desiderano migliorare la propria flessibilità.