Prova lo stretching dinamico e l'allenamento per la mobilità in riva all'oceano a Kihei. Inizia con un allenamento cardio leggero e movimenti ispirati alle arti marziali (facoltativo), come pugni o calci, poi passa a esercizi di stretching guidati per migliorare l'equilibrio, la postura e la forza. Sessioni mattutine o al tramonto. Tutti i livelli sono i benvenuti. A cura di Shar, istruttrice di fitness certificata e coach di benessere.

Balla, suda e sorridi sotto il sole di Maui! Questa lezione ispirata alla Zumba combina ritmi latini, pop e isolani per un allenamento cardio per tutto il corpo che sembra più una festa che un allenamento. Perfetto per tutti i livelli di fitness, non è richiesta alcuna esperienza di danza. Muoviti con sicurezza, ridi spesso e senti il ritmo della brezza oceanica di Kihei. Sessioni mattutine o al tramonto. A cura di Shar, istruttrice di fitness certificata e coach di benessere

Prova il meglio di entrambi i mondi: Zumba e yoga in un'unica sessione energizzante e rigenerante. Inizia con un allenamento cardio allegro e basato sulla danza per sollevare il tuo umore e far muovere il tuo corpo, poi passa agli allungamenti yoga per ripristinare l'equilibrio, la flessibilità e la calma. Ideale per tutti i livelli e progettato per farti sentire forte, centrato e gioioso. Sessioni mattutine o al tramonto disponibili vicino all'oceano a Kihei.

Massimizza la mobilità, rilascia la tensione muscolare mentre lavori sulla forza e sulla flessibilità in base al tuo livello di forma fisica. Ogni sessione individuale è personalizzata in base ai tuoi obiettivi, combinando allenamento funzionale, esercizi di mobilità e lavoro consapevole sul core. Svilupperai forza, migliorerai la postura e ti muoverai con maggiore sicurezza. Pesi leggeri opzionali inclusi. Sessioni mattutine o al tramonto disponibili.

Massimizza la mobilità e rilascia la tensione muscolare mentre lavori su forza e flessibilità in base al tuo livello di forma fisica. Ogni sessione di coppia è personalizzata in base agli obiettivi condivisi, combinando forza funzionale, esercizi di mobilità e lavoro consapevole sul core. Sviluppa la forza, migliora la postura e muoviti con sicurezza. Pesi leggeri opzionali inclusi. Sessioni mattutine o al tramonto disponibili.