È un allenamento di gruppo che si svolge in diversi luoghi della città, tra cui Galleria Borghese, Villa Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, Piazza Cavour e Stadio dei Marmi. L'attrezzatura è fornita in loco e gli esercizi sono adatti a tutti i livelli.

Questa attività è rivolta a chi desidera condividere un allenamento energico con amici, colleghi o familiari. Il programma combina circuiti funzionali, esercizi di forza e resistenza e, su richiesta, sessioni dedicate alla corsa e all'atletica leggera. Le lezioni si svolgono in spazi urbani caratteristici, come Villa Borghese, Ponte della Musica e Stadio dei Marmi.

Questo allenamento è rivolto a chi cerca un formato compatto ad alta intensità. Si tratta di un allenamento dal ritmo energico e focalizzato su forza e mobilità, che prevede sprint e circuiti HIIT. L'attività si svolge all'aperto o in spazi interni.

Si tratta di una sessione di Betude per 1 o 2 persone, mirata alla preparazione atletica in spazi outdoor selezionati. È rivolta a chi desidera lavorare su performance e condizionamento fisico in un ambiente fresco e stimolante. L'attrezzatura necessaria viene fornita direttamente dal coach sul posto.

È una lezione individuale o di coppia che combina training funzionale, esercizi a corpo libero, utilizzo di attrezzi leggeri e allenamenti ad alta intensità. Il programma viene strutturato gradualmente e ha luogo in parchi e spazi pubblici.