Questa pratica per principianti è pensata per sviluppare forza, flessibilità e sicurezza attraverso movimenti delicati e una respirazione consapevole. Impara le posture fondamentali, l'allineamento e le tecniche di rilassamento in uno spazio accogliente e di supporto.

Questa lezione esclusiva combina movimento consapevole, forza e flessibilità attraverso sequenze Vinyasa creative adattabili sia ai principianti che ai praticanti esperti. Una guida delicata e variazioni consentono a tutti di muoversi in sicurezza al proprio ritmo, lasciando ai partecipanti una sensazione di equilibrio, energia e profonda concentrazione.

Partecipa alla nostra lezione di meditazione consapevole a Miami Beach ‍♀️ Rilassati profondamente mentre ti connetti con il tuo respiro e il suono rilassante dell'oceano. Questa sessione guidata aiuta a calmare la mente, rilasciare la tensione e ripristinare l'equilibrio interiore. Perfetto per i principianti e per tutti i livelli che cercano pace e consapevolezza in una splendida cornice fronte mare. Porta il tuo materassino, un asciugamano e un cuore aperto.

Questa sessione offre un flusso dinamico e creativo che collega respiro e movimento. Progettato per i praticanti pronti ad approfondire la loro pratica, costruisce forza, flessibilità ed equilibrio attraverso sequenze consapevoli e transizioni intenzionali. Preparati a esplorare gli equilibri sulle braccia, i piegamenti all'indietro e il respiro a terra che lasciano i partecipanti pieni di energia, centrati e ispirati.

Partecipa alla nostra lezione di stretching a Muscle Beach, Miami! Migliora la flessibilità, rilascia la tensione e risveglia il corpo con movimenti delicati e guidati vicino all'oceano. Perfetto per tutti i livelli, dai principianti agli atleti, che desiderano rilassarsi, recuperare e sentirsi rinvigoriti. Porta il tuo materassino, asciugamano e acqua e goditi un inizio di giornata sereno a Miami!

Partecipa alla nostra lezione di Yoga Sculpt a Muscle Beach, Miami! Una miscela energizzante di flusso vinyasa, allenamento della forza e cardio, con musica edificante sotto il sole. Perfetto per chi vuole tonificare, sudare e migliorare il proprio umore in un ambiente iconico di Miami. Tutti i livelli sono i benvenuti: porta acqua, il tuo tappetino e un sorriso!