Se vuoi creare un evento con il tuo team in una location un pò bucolica a tua scelta e unire una lezione di pilates a un brunch , sono la persona giusta! Creiamo l'atmosfera per una mattinata all'insegna del movimento e del relax davanti a cibo sano e nutriente.

È una seduta adatta a chi desidera acquisire maggiore mobilità e forza, oltre che migliorare la propria forma fisica. L'opzione include il riscaldamento iniziale, una serie di esercizi a corpo libero eseguiti sul tappetino, infine, una fase dedicata al rilassamento. Sessione energizzante e fluida.

Si tratta di una seduta pensata per chi desidera ritrovare flessibilità e benessere psicofisico. L’opzione comprende una pratica di yoga per risvegliare i muscoli e migliorare la postura, una meditazione guidata per favorire la calma interiore e la concentrazione e, infine, un trattamento thai yoga massage. Questa tecnica alterna stretching assistito e pressioni profonde per rilassare il corpo e ridurre le tensioni.