Allenamenti per il benessere a cura di Alessio
Sono autore di 3 libri, conduco un podcast e sono istruttore del metodo Wim Hof.
Personal trainer nella seguente località: Rome
Fornito a domicilio
HIIT rapido
45 € 45 € per ospite
, 30 minuti
Questo allenamento include sequenze dinamiche ad alta intensità e brevi fasi di recupero per stimolare il metabolismo e potenziare la forza esplosiva. È ideale per chi dispone di poco tempo ma desidera mantenere un'elevata efficienza fisica, aumentare la forza muscolare e ridurre il grasso corporeo.
Circuito ad alta intensità
55 € 55 € per ospite
, 1 ora
Questo percorso prevede l'alternarsi di esercizi di forza e lavoro cardiovascolare con l'obiettivo di massimizzare la resistenza, bruciare grassi e tonificare tutto il corpo. È una proposta adatta a chi vuole allenarsi in tutta sicurezza, incrementare il tono muscolare e sviluppare energia e concentrazione.
Training funzionale
60 € 60 € per ospite
, 1 ora
Si tratta di una sessione dedicata allo sviluppo della forza e al potenziamento muscolare. La lezione combina esercizi multiarticolari e tecniche avanzate di resistenza per aumentare la stabilità, l'equilibrio e la consapevolezza del movimento. È indicato per chi desidera migliorare la struttura fisica in modo progressivo e sicuro.
Puoi scrivere all'host, Alessio, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
20 anni di esperienza
Aiuto le persone a recuperare la forma fisica e a migliorare la gestione dello stress.
Traguardi professionali
Ho realizzato programmi per aziende come Technogym e per l'aeronautica statunitense.
Istruzione e formazione
Ho una laurea con lode in Scienze Motorie e un master in Counselling Relazionale.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Alessio ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
45 € Da 45 € per ospite
Cancellazione gratuita
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