Goditi l'energia di un gruppo con l'attenzione di un personal trainer. Le nostre sessioni per piccoli gruppi (max 4 persone) sono progettate per offrire allenamenti su misura in un ambiente stimolante e dinamico. Guidata da Aimee o da un membro del suo team di esperti, ogni sessione si concentra su obiettivi individuali, mantenendo il gruppo motivato, supportato e stimolato, rendendolo un modo divertente ed efficace per allenarsi con amici o persone che la pensano allo stesso modo.

Prova un allenamento completamente personalizzato, progettato in base ai tuoi obiettivi individuali, al tuo livello di forma fisica e al tuo stile di vita. Che tu voglia aumentare la forza, migliorare la mobilità, tonificare o aumentare il benessere generale, ogni sessione con Aimee o un membro del suo team d'élite combina coaching esperto, motivazione e programmazione precisa per offrire risultati reali e duraturi. Aspettati attenzione mirata, una guida tecnica adeguata e un ambiente di supporto e orientato ai risultati, in ogni fase del percorso.

Una sessione personalizzata a basso impatto per migliorare forza, postura, flessibilità e controllo del core. Che tu scelga il Pilates o il Barre, Aimee o un membro del suo team di esperti ti guiderà attraverso movimenti precisi e mirati, su misura per i tuoi obiettivi e il tuo corpo. Perfetto per sviluppare massa magra, migliorare l'allineamento e sostenere il benessere generale. Ideale per tutti i livelli, comprese le donne in gravidanza o nel post-partum.

Un'esperienza di yoga personalizzata progettata in base ai tuoi obiettivi, esigenze e stile di vita unici. Ogni sessione è personalizzata per migliorare la flessibilità, aumentare la forza, ridurre lo stress o favorire il recupero. Guidati da un istruttore esperto del team di Aimee, ti aspettano sequenze ponderate, respirazione e indicazioni pratiche per aiutarti a sentirti equilibrato, forte e centrato, sia sul tappetino che fuori.

Una sessione di fisioterapia individuale offre un'assistenza mirata e personalizzata da parte di un fisioterapista qualificato. Include valutazione, trattamento pratico, esercizi su misura e consigli di esperti per aiutarti a recuperare, muoverti meglio e prevenire lesioni future.