Lezione di yoga su misura per i tuoi obiettivi personali di fitness e mindfulness. Perfetto se ritieni che alle lezioni proposte dalle scuole di yoga manchi qualcosa. Una lezione di yoga include una breve meditazione iniziale, una pratica di movimento, un esercizio di respirazione e una meditazione conclusiva. I tappetini e gli attrezzi per lo yoga sono forniti.

Lezione privata di yoga su misura per anziani che desiderano aumentare la flessibilità, la forza o la mobilità. Utilizziamo attrezzi e tecniche di yoga dolci per creare una lezione accessibile che ti aiuterà a sentirti meglio nel tuo corpo. I tappetini e gli attrezzi da yoga sono inclusi.

Yoga di gruppo per un gruppo di 3-8 persone. Ricevi un'attenzione più personalizzata e modifiche pratiche rispetto a una lezione in un gruppo più numeroso. La lezione di yoga include una breve meditazione iniziale, una pratica di movimento, un esercizio di respirazione e una meditazione conclusiva. I tappetini e gli attrezzi non sono compresi.